- Jun 08 Wed 2011 12:09
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減肥日記Day8--0608
- Jun 07 Tue 2011 12:02
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減肥日記Day7--0607
體重：60.8kg
體脂：27.5%
08:35 早餐：新淨寶 24
黑咖啡1杯 0
烤吐司1片(20g) 80
少油煎蛋1個 90
起司(12.5g)1片 40
生菜沙拉1碗 125
體脂：27.5%
08:35 早餐：新淨寶 24
黑咖啡1杯 0
烤吐司1片(20g) 80
少油煎蛋1個 90
起司(12.5g)1片 40
生菜沙拉1碗 125
- Jun 06 Mon 2011 11:56
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減肥日記Day6--0606
- Jun 05 Sun 2011 11:51
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減肥日記Day5--0605
體重：61.0kg
體脂：29.2%
08:35 早餐：新淨寶500ml 24
白粥1碗 80
少油煎蔥花蛋1個 95
燙空心菜+少許醬油 20
木耳炒高麗菜1碗 30
嫩豆腐1/4塊 80
罐頭麵筋3片 30
莫凡彼檸檬冰淇淋50g 64
體脂：29.2%
08:35 早餐：新淨寶500ml 24
白粥1碗 80
少油煎蔥花蛋1個 95
燙空心菜+少許醬油 20
木耳炒高麗菜1碗 30
嫩豆腐1/4塊 80
罐頭麵筋3片 30
莫凡彼檸檬冰淇淋50g 64
- Jun 04 Sat 2011 11:45
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減肥日記Day4--0604
- Jun 03 Fri 2011 11:39
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減肥日記Day3--0603
體重:61.1kg
體脂:29.2kg
08:20 早餐：新淨寶500ml 24
黑咖啡1杯 0
烤吐司邊30g 120
起司1片 40
少油煎蛋1個 90
芭樂100g 40
生菜沙拉1碗 125
--無玉米，改用自製無糖優格，果乾增加為10g
體脂:29.2kg
08:20 早餐：新淨寶500ml 24
黑咖啡1杯 0
烤吐司邊30g 120
起司1片 40
少油煎蛋1個 90
芭樂100g 40
生菜沙拉1碗 125
--無玉米，改用自製無糖優格，果乾增加為10g
- Jun 02 Thu 2011 11:33
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減肥日記Day2--0602
體重:60.7kg
體脂:28.9% (就算是誤差，跳動的幅度也太大了吧 = =)
08:20 早餐：新淨寶500ml 24
無糖黑咖啡200ml 0
義美牛奶酥餅半個 111
水煮雞里肌肉40g 49
起司片(12.5g)1片 40
生菜沙拉同昨，玉米增為40g) 179
體脂:28.9% (就算是誤差，跳動的幅度也太大了吧 = =)
08:20 早餐：新淨寶500ml 24
無糖黑咖啡200ml 0
義美牛奶酥餅半個 111
水煮雞里肌肉40g 49
起司片(12.5g)1片 40
生菜沙拉同昨，玉米增為40g) 179
- Jun 01 Wed 2011 11:02
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減肥日記Day1--0601
- May 06 Thu 2010 13:06
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北九州自由行-第四天：オランダ坂&東山手住宅群
- Mar 23 Tue 2010 10:40
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北九州自由行-第四天：クラバー園(下)
到舊哥拉巴寓所(旧グラバー住宅)要先原路折返，在往三浦環像水池前的左手邊可以看到日本第一條柏油路。
蝴蝶夫人被稱為世界三大歌劇之一，其中三浦環所扮演的蝴蝶夫人更是出神入化，蝴蝶夫人的作曲家－賈科莫．普契尼讚為：此作品就像是為三浦環量身打造的。
- Mar 22 Mon 2010 22:36
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北九州自由行-第四天：クラバー園(上)
離開諏訪神社，我們接著要搭5號系統前往長崎南山手地區的クラバー園(中文的簡介翻作哥拉巴園)；在等車的期間，來了兩台比較有特色的電車，看電車也很有趣耶!!
不動產仲介的廣告彩繪列車，小狗好可愛XD
- Mar 19 Fri 2010 21:52
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北九州自由行-第四天：鎮西大社－諏訪神社
今天的行程是長崎走透透喔!!
我原本的計畫是在東橫INN用過飯團早餐之後，就Check-out把行李寄放在飯店再去玩，可是小佳覺得玩到晚上如果來不及搭車就不太好，所以我們就改成先把行李拖到車站寄物之後再開始今天的行程。處理好行李我們就在昨天看到的車站前小店買電車的一日券，￥500，所以如果電車搭不到五趟的人其實可以不用購買。