**之前一直沒有照片,最近難得又煮了這道,趕緊補上照片存證**
嗯~~~主要是因為最近韭菜新鮮又便宜
一時衝動就買了一大把
怕吃不完所以需要可以快速又大量消耗的菜色
(其實燙韭菜涼拌吃是最快的,不過沒有任合技巧可言,就不浪費大家的時間了)
[材料]
.豬絞肉 100g
-因為主角是韭菜,肉只是用來提鮮的,所以份量不需要太多
.韭菜 100~150g
-不會因為份量的多寡影響太多,因為重點就是韭菜而不是肉
所以份量就依個人喜好拿捏即可
.雞蛋 1個
-主要的功用在於融合韭菜跟肉末,如果不放雞蛋的話,會顯得比較沒有統合感
也就是菜歸菜,肉歸肉;另外的功效就是柔化韭菜特殊的氣味
讓菜的味道不會顯得太突兀
[做法]
1. 韭菜洗乾淨,去掉不適合吃的地方後,切末備用
雞蛋打至碗中,加少許鹽.味精調味(如果有柴魚風味的調味料替代更佳)
2. 使用不沾鍋預熱至適當溫度後,將豬絞肉炒置變色,加入韭菜末繼續拌炒
3. 炒至韭菜已經變軟,加入少許鹽調味
接著加入打好的蛋液繼續拌炒到蛋熟了就完成嚕!
(因為先前的步驟中但已經調過味了,所以炒肉末跟韭菜的時候不用放太多鹽)
*其實這個菜色很像是加了肉的韭菜盒子內餡
所以也可以作進階的變化
當然,如果是會作餅皮的人,直接拿來作餡料是很不錯
不過我喜歡更省事的方式
-配飯:高麗菜切粗末,先稍微拌炒後,加入韭菜蛋肉末與調味料一起拌炒即可
重點是炒的時候不要加水,保留高麗菜有點脆的口感,不要煮得太軟!
-配麵:高麗菜切適當大小後,爆香蒜頭清炒高麗菜,然後加韭菜蛋肉末一起炒
加入2碗水及調味料,稍微悶煮一下,即可變為麵的湯料
當然,喜歡的話也可以改成冬粉或米粉
如果喜歡吃辣的人,加點豆瓣醬或辣椒醬味道也是很合滴喲~~~

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